年齢を重ねるごとに増す美しさ

年齢を重ねるごとに増す美しさ

“今の私”をもっと好きになる、
心と体にやさしいピラティス

“今の私”をもっと好きになる、
心と体にやさしいピラティス

年齢で諦めない。
健康的な美しさが手に入る場所、canowa

年齢で諦めない。
健康的な美しさが手に入る場所、canowa

ピラティスで心も体も整え、“今の私”をもっと好きになれる毎日へ

ピラティスで心も体も整え、“今の私”をもっと好きになれる毎日へ

体型の崩れや姿勢不良、体調の不調に悩む女性のために、ピラティスで心と体を整えるトータルサポートを行っています。
40代・50代の女性が、姿勢や体力、自信を取り戻し、自分らしく健康的で美しい毎日を過ごせるよう、一人ひとりに寄り添いサポートすることを使命としています。

canowaが大切にする3つの効果

canowaが大切にする3つの効果

ピラティスを続けることで得られるのは、体の変化だけではありません。
姿勢・ボディライン・心の在り方まで、あなたの毎日を前向きに変えていきます。

ピラティスを続けることで得られるのは、体の変化だけではありません。
姿勢・ボディライン・心の在り方まで、あなたの毎日を前向きに変えていきます。

姿勢改善 & 不調の軽減

体幹を鍛え、骨盤や背骨を正しい位置に整えることで、肩こりや腰痛、疲れやすさなどの不調を改善します。

美しいボディライン

インナーマッスルを鍛えて内側から引き締めることで、年齢とともに気になるお腹や下半身もスッキリし、自然に若々しいラインを保てます。

心身のリフレッシュ

深い呼吸と集中力で自律神経を整え、心までスッキリ。ストレスを軽減し、前向きで快適な毎日を取り戻します。

Our Service

選べるレッスンスタイル

選べるレッスンスタイル

  • グループレッスン
    少人数だからこそ、一人ひとりに寄り添ったサポートが可能。姿勢改善やボディメイクを、楽しく気軽に始められます。
  • パーソナルレッスン
    マシンを使って体に合わせたオーダーメイド指導。無理なく続けながら、理想のボディへ近づけます。

ピラティスや姿勢、ボディケアに役立つ情報をお届けします

自分らしい体で、もっと輝く毎日を

自分らしい体で、もっと輝く毎日を

まずは体験レッスンで、ピラティスの心地よさを実感してみませんか？
ご不安やご質問もあわせてお聞かせください。

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